“自从有了孩子，我们俩就像‘养娃搭档’，再也没有以前的亲密了。” 很多夫妻在有孩子后，把所有精力都放在孩子身上，却忽略了彼此的感情 —— 老公下班回家先抱孩子，老婆睡前只关心孩子有没有盖好被子，甚至分房睡照顾孩子，慢慢的，感情在琐碎中被冲淡。其实，育儿期的婚姻更需要守护，做好这 3 点，就能在带娃的同时，不让感情降温。
别让 “育儿分工” 变成 “各自为战”。带娃不是 “一个人的事”，也不是 “妈妈的事”，夫妻要一起参与，在分工中找默契。可以约定：晚上老公负责给孩子洗澡、哄睡，老婆负责准备第二天的辅食和衣物;周末老公带孩子去公园玩，老婆在家打扫卫生、补觉，或者反过来。分工时别忘了 “一起做事”：比如晚上一起给孩子讲故事，老公读文字，老婆模仿动物叫声;周末一起带孩子去超市，推着婴儿车时手牵着手。有对夫妻说：“以前觉得带娃很累，后来一起做这些事，反而觉得很幸福，好像多了个‘小队友’一起经营生活。”
留一点 “碎片化亲密” 别等 “有空再说”。育儿期很难有完整的时间，所以更要抓住碎片化的机会表达爱意。比如早上老公出门前，给老婆一个拥抱，说句 “今天辛苦你了”;老婆给孩子喂奶时，老公递一杯温水，帮她揉揉肩膀;晚上孩子睡后，哪怕只有十分钟，也可以靠在一起说句 “今天跟你一起带娃，很开心”。这些碎片化的亲密，就像给感情 “充电”，哪怕再累，也能感受到对方的在乎。有位妈妈留言：“每次他帮我揉肩膀，我都觉得再累也值得，原来爱真的藏在这些小事里。”
别把 “负面情绪” 发泄给对方。带娃压力大，很容易把情绪发泄在最亲近的人身上 —— 老公晚归，老婆会抱怨 “你一点都不关心孩子”;老婆没做好辅食，老公会吐槽 “你怎么连这点事都做不好”。其实，彼此的初衷都是为了孩子，只是被压力冲昏了头。可以约定 “情绪冷静期”：觉得要发火时，先深呼吸说 “我现在有点累，想冷静五分钟”，过后再好好沟通。比如老公晚归，可以说 “你回来晚我有点担心，下次能不能提前说一声?” 而不是指责 “你眼里根本没有这个家”。多一点体谅，少一点指责，感情才不会被负面情绪消耗。
育儿期的婚姻，就像 “升级打怪”，虽然辛苦，但只要两个人并肩作战，不仅能把孩子带好，还能让感情在共同经历中更牢固。