家务分配是婚姻中最常见的矛盾点之一 —— 一方觉得 “家务就该对方多承担”，另一方觉得 “自己工作已经很累，没有精力做家务”;有人抱怨 “对方做家务敷衍了事”，有人委屈 “自己的付出不被看见”。长期失衡的家务分配，会让付出的一方心生不满，接受的一方习以为常，最终消耗夫妻感情。其实，化解家务矛盾的关键不是 “谁做多做少”，而是 “合理分工、互相体谅”，让家务从 “负担” 变成 “共同守护家庭的仪式”。
刘敏和丈夫结婚五年，前三年一直因家务吵架。刘敏觉得丈夫 “从不主动做家务，像个甩手掌柜”，丈夫觉得 “自己每天加班到深夜，回家后只想休息”。后来，他们决定坐下来 “重新分配家务”：根据两人的工作强度和时间，制定了 “分工表”—— 刘敏负责日常做饭、洗衣，丈夫负责打扫卫生、倒垃圾;周末两人一起大扫除、整理房间;若一方工作繁忙，另一方主动多承担家务。为了让家务更有 “仪式感”，他们还约定 “做家务时一起听喜欢的歌”，原本枯燥的家务时间，变成了两人的 “专属时光”。丈夫刚开始打扫卫生不够细致，刘敏没有指责，而是耐心教他 “厨房油污要这样清理才干净”;刘敏偶尔做饭味道不佳，丈夫也会笑着说 “今天的菜很有创意，下次我们一起研究新菜谱”。慢慢的，两人不仅不再因家务吵架，还在分工协作中感受到了彼此的付出与体谅。
化解家务分配矛盾，首先要 “正视家务价值，摒弃性别偏见”。不要觉得 “做家务是女人的事” 或 “男人不该做琐碎的家务”，家务是维系家庭运转的必要工作，需要夫妻共同承担。要认可对方的家务付出，比如丈夫打扫完卫生，妻子说 “家里被你收拾得真干净，辛苦你了”;妻子做好饭菜，丈夫说 “今天的饭太好吃了，有你在真幸福”，让对方感受到付出被看见、被尊重。
其次要 “灵活分工，按需调整”。家务分配不是 “一成不变” 的，要根据家庭情况和双方状态灵活调整。比如妻子怀孕或生病时，丈夫主动承担全部家务;丈夫项目忙时，妻子多分担日常琐事。可以根据双方的特长和喜好分配家务，比如擅长做饭的负责饮食，喜欢整洁的负责打扫，让家务分配更高效、更顺畅。
还要 “拒绝敷衍，共同维护”。做家务时要认真负责，避免 “敷衍了事” 增加对方负担;若发现对方家务做得不到位，不要指责抱怨，而是耐心沟通、一起改进。比如丈夫洗碗不够干净，妻子可以说 “下次洗碗时用热水加洗洁精，能洗得更干净，我们一起试试”，用合作代替指责，让家务成为夫妻协作的纽带。
家务虽小，却藏着婚姻的温度。合理分工、互相体谅，让家务从矛盾点变成感情升温的契机，才能让家庭更和谐，婚姻更幸福。