医生、投行分析师、媒体记者等高压职业人群，因长期处于高强度工作状态，情感需求被严重挤压，若伴侣无法理解其工作压力，很容易在外界寻找 “情感代偿”，引发外遇。数据显示，高压职业群体的外遇率比普通职业高 48%，“日均工作超 12 小时” 的群体风险最高，核心原因在于 “工作压力的情感转移” 与 “伴侣的不理解”。
40 岁的陈医生是急诊科主任，每天面对生死离别，神经时刻紧绷。回家后，他想安静歇会儿，妻子却总抱怨 “你从不陪我逛街”“孩子家长会你也不去”。陈医生尝试解释 “急诊室离不开人”，妻子却觉得 “你就是借口忙，不想管家里”。长期的不被理解，让陈医生在一次医学研讨会上认识了一位同是医生的女士，对方懂他 “抢救时的紧张”“连轴转的疲惫”，两人很快产生共鸣，发展成婚外情。陈医生说：“和她在一起，我不用解释就能被理解，这种默契是婚姻里没有的。”
高压职业婚姻的经营，需要 “伴侣的共情” 与 “自我调节”：伴侣要尝试理解对方工作的特殊性，比如提前了解急诊医生的工作节奏，减少不必要的抱怨;夫妻可约定 “高质量陪伴时间”，比如陈医生休息时，两人一起做一顿饭，不聊工作只聊生活;高压职业者也要学会主动释放压力，比如通过运动、冥想调节情绪，避免将工作压力转移到婚姻中。理解与包容，是抵御高压职业外遇风险的关键。