很多人在感情中会陷入 “过度依赖” 的误区 —— 把对方当成生活的全部，放弃自己的爱好、朋友、工作，最后不仅让对方感到压力，也让自己失去了魅力。小冉和男友在一起后，辞掉了自己喜欢的工作，不再和朋友聚会，每天围着男友转，可男友却越来越冷淡，最后提出了分手。
感情中的 “自我”，是指保持独立的人格和生活。真正健康的感情，不是两个人融为一体，而是两个独立的个体，因为爱而相互陪伴。就像两棵并肩的树，各自扎根，又彼此守望。如果一方失去自我，把所有重心放在对方身上，只会让感情失去平衡。
保持自我，首先要 “坚持自己的爱好和追求”。哪怕恋爱了，也别放弃自己喜欢的事情 —— 喜欢画画就继续画，喜欢旅行就偶尔和朋友去，喜欢工作就努力提升自己。这些不仅能让你保持快乐，也能让你在感情中更有吸引力。
其次，要 “拥有自己的社交圈”。别因为恋爱就疏远朋友，朋友能给你不同的陪伴和支持，也能让你避免过度依赖对方。小冉后来重新找了工作，和朋友恢复了联系，慢慢找回了自信，也遇到了真正懂得欣赏她的人。
在感情中，别为了迎合对方而改变自己，也别为了维持感情而失去自我。当你保持独立、自信的状态，才能吸引到真正适合你的人，也才能拥有长久幸福的感情。